sr.abravanelhall.net
Нови рецепти

Има ли места за пиво у здравој исхрани? Да, ако је то право пиво

Има ли места за пиво у здравој исхрани? Да, ако је то право пиво


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Пијење пива може, у ствари, бити добро за вас

Пиво нема најздравију репутацију, али ако се конзумира умерено, може се показати здравим.

Ако икада пожелите да видите како да пијете пиво на нездрав начин, све што треба да урадите је да погледате једну епизоду Симпсонови. 15-минутна опсервацијска анализа Хомера (или, још више, Барнеи Гумбле-а) показаће вам шта пије превише пива може учинити не само за ваше тело, већ и за ваш ум. У настојању да вас спречимо да набавите трбух са пивом у стилу Хомер-а, саставили смо неке здраве белешке о испијању пива.

Кликните овде да видите како се пиво може уклопити у вашу здраву исхрану.

Многа пива су класификована као „сесијска пива“, што значи да их можете попити неколико у једној сесији или седећи. Ова пива имају користи од ниског садржаја алкохола, али лака питкост ових врста пива потенцијално може довести до замке: прекомерне потрошње.

Прекомерна потрошња је нарочито лака уз лагана пива. Једног тренутка отварате прво Цоорс Лигхт на вратима пртљажника Бронцос, а онда одједном имате 12 пива дубоко и питате се како сте завршили 45 минута у Боулдеру без обуће. Светло пиво се не поистовећује са здравим пивом и нема много тога да привуче праве љубитеље занатског пива.

Занатске пиваре, попут оних у нашој 50 најбољих занатских пивара у Америци, производе пиво једноставно и лагано као пилснер, а тешко и сложено попут руског царског пића одлежаног у бурадима за виски. Оно што код занатских пива многим светлим пивима недостаје је управо то: сложеност. Иако најједноставнија занатска пива можда немају много више од конвенционалног светлог пива, нека имају. То често може значити више витамина и виши присуство антиоксиданата.

Међутим, витамини и антиоксиданти нису једино што пиво чини одличним додатком исхрани сваког љубитеља здравља. Повремено испијање једног или два пива може се показати корисним из много разлога. Кликните напред да видите разлоге зашто се умерена конзумација пива може лепо уклопити у здраву исхрану. О, и да: Успут ћемо вам предложити неке одличне напитке.


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити потребу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану газу уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са флашом пива са мало угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због тога осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде поставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет антиоксиданса фенола у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је најбоље за вас. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити жељу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану точену воду уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са боцом пива са ниским садржајем угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због тога осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде поставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет фенола антиоксиданса у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је за вас најбоље. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити жељу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити добитак на тежини колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану газу уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са боцом пива са ниским садржајем угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због њих осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде ставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет фенола антиоксиданса у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је најбоље за вас. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити потребу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану газу уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са флашом пива са мало угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због њих осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде ставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але обезбеђују више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет фенола антиоксиданса у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је за вас најбоље. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити потребу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану газу уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са флашом пива са мало угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због тога осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде поставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет антиоксиданса фенола у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је најбоље за вас. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити жељу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану точену воду уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са боцом пива са ниским садржајем угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због тога осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде поставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет фенола антиоксиданса у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је за вас најбоље. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити жељу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити добитак на тежини колико мислите. Кренули смо према светлом пиву на крају тунела.

Пре него што се одлучите за лагану газу уместо обичног пива, важно је уочити разлике између светлог пива, пива са мало угљених хидрата и пива са мало алкохола или безалкохолних пива.

  • Светло пиво: Дефиниција се разликује међу маркама. Понекад то значи да пиво садржи мање алкохола. Други пут то значи да пиво има мање калорија. Такође може значити обоје. Видите како ово може постати збуњујуће?
  • Пиво са мало угљених хидрата: Ово би могло имати исти садржај алкохола као и ваше уобичајено пиво, али мање угљених хидрата. Много је лакше знати шта добијате са боцом пива са ниским садржајем угљених хидрата, али то можда није оно што тражите.
  • Безалкохолна/слаба пива: Они једноставно смањују концентрацију алкохола у пиву. Ово може имати властите здравствене бенефиције, али нема гаранције за ниско-угљени хидрокфест.

Користећи податке из раније студије, канадски истраживачки тим открио је да је конзумација алкохола често занемарен узрок гојазности код младих људи, јер додаје необјашњиве калорије у њихову исхрану. Баттиста К, ет ал. (2017). Процена колико су додатне калорије од конзумирања алкохола вероватно занемарени допринос гојазности младих. ДОИ: 10.24095/хпцдп.37.6.03

Људи би такође могли да врате више светлог пива него што би то учинили уобичајеним пивом, јер могу претпоставити да ће се због њих осећати мање зујање. То значи да ће на крају потрошити више калорија него што би то био случај са стандардним напитком.

Осим тога, светло пиво има мање калорија у поређењу са водећом сортом обичног пива исте пиваре.

Упоредимо Буд Лигхт и Цоорс Лигхт, на пример - сукоб титана, добро?

  • Буд Лигхт има 103 калорије и 4,6 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Цоорс Лигхт има 102 калорије и 5 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.
  • Миллер Лите има 96 калорија и 3,2 грама угљених хидрата по оброку од 12 унци.

Значење „лаког“ (или „лаког“ - хвала, Миллер) варира међу маркама. Могао бих овде ставити смислену метафору о људима који тумаче светлост на различите начине, али то би је учинило још више збуњујућом.

Као и код вина, конзумирање умерених количина пива може имати неке здравствене користи. Али ове предности се не односе увек на светло пиво.

Студије су показале да лагери и тамни але добијају више антиоксиданата од њихових светлих или безалкохолних вршњака. Винсон ЈА, ет ал. (2003). Количина и квалитет фенола антиоксиданса у храни: пиво и утицај две врсте пива на животињски модел атеросклерозе. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12926909 Тамна пива такође садрже више гвожђа од светлих или пива са мало алкохола. Санцхо Д, ет ал. (2011). Бесплатно гвожђе у светлим, тамним и безалкохолним комерцијалним лагер пивима. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21328359

Доврага, у Прагу, Чешка Република, нека мјеста чак нуде купке и масаже хмељем и јечмом, наводећи сличне здравствене предности. Да ли би „дијетални“ еквивалент пивске купке био лагани туш?

Дакле, иако истраживања тек треба да покажу одређене здравствене користи у избору пива са ниским садржајем угљених хидрата, жири је такође на светлом пиву. Умерена конзумација обичног пива и даље је сигурнија опклада од 12 паковања „лаких“ ствари.

Такође смо упоредили пиво и јабуковачу да видимо шта је најбоље за вас. Како вам се свиђају те јабуке?


Да ли је светло пиво здравији избор?

Ако овог лета седите на роштиљу са људима које волите, можда ћете осетити потребу да отворите боцу и отпијете сунце. А ако пазите на унос калорија, можете гравитирати ка светлом пиву.

Један др Јосепх Л. Овадес је можда измислио нискокалорично пиво 1967. године, продавши идеју компанији Миллер након што му је пропао маркетинг. (Историја светлог пива је блатна, а Милер тврди да је измислио прво нискокалорично пиво. Затим ће тврдити да су били први људи који су ставили спин на боцу.)

Међутим, испијање исте количине светлог пива као и обичног пива можда неће смањити повећање телесне тежине онолико колико мислите. We headed toward the light beer at the end of the tunnel.

Before you opt for a light draft instead of a regular beer, it’s important to note the differences between light beer, low carb beer, and low alcohol or nonalcoholic beers.

  • Light beer: The definition varies among brands. Sometimes it means the beer contains less alcohol. Other times, it means the beer has fewer calories. It can also mean both. See how this can get confusing?
  • Low carb beer: This could have the same alcohol content as your regular brew but fewer carbs. It’s a lot easier to know what you’re getting with a bottle of low carb beer, but it might not be what you’re after.
  • Non-alcoholic/low-alcohol beers: These simply reduce the concentration of alcohol in the beer. This may well have health benefits of its own, but there’s no guarantee of a low-carb fizzfest.

Using data from an earlier study, a Canadian research team found that alcohol consumption is an often overlooked cause of obesity in young people, as it adds unaccounted-for calories to their diets. Battista K, et al. (2017). Estimating how extra calories from alcohol consumption are likely an overlooked contributor to youth obesity. DOI: 10.24095/hpcdp.37.6.03

People might also knock back more light beer than they would regular beer, since they may assume it’ll make them feel less buzzed. This means they end up consuming more calories than they would from a standard brew.

In addition, a light beer is lower in calories only when compared to the same brewery’s leading variety of regular beer.

Let’s compare Bud Light and Coors Light, for example – clash of the titans, amiright?

  • Bud Light has 103 calories and 4.6 grams of carbohydrates per 12-ounce serving.
  • Coors Light has 102 calories and 5 grams of carbs per 12-ounce serving.
  • Miller Lite has 96 calories and 3.2 grams of carbs per 12-ounce serving.

The meaning of “light” (or “lite” — thanks, Miller) varies among brands. There’s a meaningful metaphor I could put here about people interpreting light in different ways, but that would make it even more confusing.

As with wine, drinking moderate amounts of beer may have some health benefits. But these benefits don’t always apply to light beers.

Studies have suggested that lagers and dark ales provide more antioxidants than their light or nonalcoholic peers. Vinson JA, et al. (2003). Phenol antioxidant quantity and quality in foods: beers and the effect of two types of beer on an animal model of atherosclerosis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12926909 Dark beers also contain more iron than light or low alcohol beers. Sancho D, et al. (2011). Free iron in pale, dark and alcohol-free commercial lager beers. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328359

Heck, in Prague, Czech Republic, some places even offer baths and massages with hops and barley, citing similar health benefits. Would the “diet” equivalent of a beer bath be a light shower?

So, while research has yet to show specific health benefits in choosing a low carb beer, the jury is also out on light beer. Moderate consumption of regular beer is still a safer bet than a 12-pack of the “light” stuff.

We also compared beer and cider to see which was best for you. How do you like them apples?


Is Light Beer a Healthier Choice?

If you’re sitting around at a BBQ with people you love this summer, you may feel the urge to crack open a bottle and sip the sunshine away. And if you’re watching your calorie intake, you may gravitate toward light beer.

One Dr. Joseph L. Owades may have invented low calorie beer in 1967, selling the idea to the company Miller after his marketing flopped. (The history of light beer is muddy, with Miller claiming to have invented the first low calorie beer. Next, they’ll claim to have been the first people to put spin on a bottle.)

However, drinking the same amount of light beer as you would regular beer may not reduce weight gain as much as you’d think. We headed toward the light beer at the end of the tunnel.

Before you opt for a light draft instead of a regular beer, it’s important to note the differences between light beer, low carb beer, and low alcohol or nonalcoholic beers.

  • Light beer: The definition varies among brands. Sometimes it means the beer contains less alcohol. Other times, it means the beer has fewer calories. It can also mean both. See how this can get confusing?
  • Low carb beer: This could have the same alcohol content as your regular brew but fewer carbs. It’s a lot easier to know what you’re getting with a bottle of low carb beer, but it might not be what you’re after.
  • Non-alcoholic/low-alcohol beers: These simply reduce the concentration of alcohol in the beer. This may well have health benefits of its own, but there’s no guarantee of a low-carb fizzfest.

Using data from an earlier study, a Canadian research team found that alcohol consumption is an often overlooked cause of obesity in young people, as it adds unaccounted-for calories to their diets. Battista K, et al. (2017). Estimating how extra calories from alcohol consumption are likely an overlooked contributor to youth obesity. DOI: 10.24095/hpcdp.37.6.03

People might also knock back more light beer than they would regular beer, since they may assume it’ll make them feel less buzzed. This means they end up consuming more calories than they would from a standard brew.

In addition, a light beer is lower in calories only when compared to the same brewery’s leading variety of regular beer.

Let’s compare Bud Light and Coors Light, for example – clash of the titans, amiright?

  • Bud Light has 103 calories and 4.6 grams of carbohydrates per 12-ounce serving.
  • Coors Light has 102 calories and 5 grams of carbs per 12-ounce serving.
  • Miller Lite has 96 calories and 3.2 grams of carbs per 12-ounce serving.

The meaning of “light” (or “lite” — thanks, Miller) varies among brands. There’s a meaningful metaphor I could put here about people interpreting light in different ways, but that would make it even more confusing.

As with wine, drinking moderate amounts of beer may have some health benefits. But these benefits don’t always apply to light beers.

Studies have suggested that lagers and dark ales provide more antioxidants than their light or nonalcoholic peers. Vinson JA, et al. (2003). Phenol antioxidant quantity and quality in foods: beers and the effect of two types of beer on an animal model of atherosclerosis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12926909 Dark beers also contain more iron than light or low alcohol beers. Sancho D, et al. (2011). Free iron in pale, dark and alcohol-free commercial lager beers. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328359

Heck, in Prague, Czech Republic, some places even offer baths and massages with hops and barley, citing similar health benefits. Would the “diet” equivalent of a beer bath be a light shower?

So, while research has yet to show specific health benefits in choosing a low carb beer, the jury is also out on light beer. Moderate consumption of regular beer is still a safer bet than a 12-pack of the “light” stuff.

We also compared beer and cider to see which was best for you. How do you like them apples?


Is Light Beer a Healthier Choice?

If you’re sitting around at a BBQ with people you love this summer, you may feel the urge to crack open a bottle and sip the sunshine away. And if you’re watching your calorie intake, you may gravitate toward light beer.

One Dr. Joseph L. Owades may have invented low calorie beer in 1967, selling the idea to the company Miller after his marketing flopped. (The history of light beer is muddy, with Miller claiming to have invented the first low calorie beer. Next, they’ll claim to have been the first people to put spin on a bottle.)

However, drinking the same amount of light beer as you would regular beer may not reduce weight gain as much as you’d think. We headed toward the light beer at the end of the tunnel.

Before you opt for a light draft instead of a regular beer, it’s important to note the differences between light beer, low carb beer, and low alcohol or nonalcoholic beers.

  • Light beer: The definition varies among brands. Sometimes it means the beer contains less alcohol. Other times, it means the beer has fewer calories. It can also mean both. See how this can get confusing?
  • Low carb beer: This could have the same alcohol content as your regular brew but fewer carbs. It’s a lot easier to know what you’re getting with a bottle of low carb beer, but it might not be what you’re after.
  • Non-alcoholic/low-alcohol beers: These simply reduce the concentration of alcohol in the beer. This may well have health benefits of its own, but there’s no guarantee of a low-carb fizzfest.

Using data from an earlier study, a Canadian research team found that alcohol consumption is an often overlooked cause of obesity in young people, as it adds unaccounted-for calories to their diets. Battista K, et al. (2017). Estimating how extra calories from alcohol consumption are likely an overlooked contributor to youth obesity. DOI: 10.24095/hpcdp.37.6.03

People might also knock back more light beer than they would regular beer, since they may assume it’ll make them feel less buzzed. This means they end up consuming more calories than they would from a standard brew.

In addition, a light beer is lower in calories only when compared to the same brewery’s leading variety of regular beer.

Let’s compare Bud Light and Coors Light, for example – clash of the titans, amiright?

  • Bud Light has 103 calories and 4.6 grams of carbohydrates per 12-ounce serving.
  • Coors Light has 102 calories and 5 grams of carbs per 12-ounce serving.
  • Miller Lite has 96 calories and 3.2 grams of carbs per 12-ounce serving.

The meaning of “light” (or “lite” — thanks, Miller) varies among brands. There’s a meaningful metaphor I could put here about people interpreting light in different ways, but that would make it even more confusing.

As with wine, drinking moderate amounts of beer may have some health benefits. But these benefits don’t always apply to light beers.

Studies have suggested that lagers and dark ales provide more antioxidants than their light or nonalcoholic peers. Vinson JA, et al. (2003). Phenol antioxidant quantity and quality in foods: beers and the effect of two types of beer on an animal model of atherosclerosis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12926909 Dark beers also contain more iron than light or low alcohol beers. Sancho D, et al. (2011). Free iron in pale, dark and alcohol-free commercial lager beers. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328359

Heck, in Prague, Czech Republic, some places even offer baths and massages with hops and barley, citing similar health benefits. Would the “diet” equivalent of a beer bath be a light shower?

So, while research has yet to show specific health benefits in choosing a low carb beer, the jury is also out on light beer. Moderate consumption of regular beer is still a safer bet than a 12-pack of the “light” stuff.

We also compared beer and cider to see which was best for you. How do you like them apples?



Коментари:

  1. Ziv

    То је изванредно, то је забавна информација

  2. Dammar

    Ко то зна.

  3. Kalkree

    Ова реченица се ради само

  4. Abhainn

    У потпуности делим њено гледиште. Свиђа ми се твоја идеја. Понудите да поставите општу дискусију.

  5. Salkree

    Ова порука је неуспоредива))), то ми је веома занимљиво :)

  6. Earnan

    Yes, that's an intelligible answer.



Напиши поруку